一、行程概览与交通指南
出发地：长春宽城区
目的地：云南腾冲市
建议时长：7天6晚
核心体验：火山地质奇观、热海温泉、和顺古镇、滇西抗战文化。
交通方式：
1. 大交通：从长春龙嘉国际机场直飞或经中转至腾冲驼峰机场（中转常见于昆明、成都）。提前预订机票可享优惠。
2. 本地交通：抵达后建议租车自驾或包车游览，灵活方便；市区内可打车或使用公交。
二、每日行程规划
第一天：宽城出发，抵达腾冲
- 上午：从宽城前往龙嘉机场，乘机飞往腾冲。
- 下午：抵达后入住市区或和顺古镇客栈，适应海拔，闲逛休整。
- 晚餐：品尝腾冲特色“大救驾”（炒饵块）或土锅子。
第二天：火山地质奇观与北海湿地
- 上午：游览腾冲火山地质公园，攀登大空山俯瞰火山口，可选乘热气球俯瞰全景。
- 下午：前往北海湿地，漫步栈道观鸟，体验草排漂流。
- 傍晚：返回市区，体验当地温泉酒店放松。
第三天：热海温泉与历史探访
- 全天：深入热海风景区，游览大滚锅、珍珠泉等地质景观，体验温泉浴。
- 傍晚：参观滇西抗战纪念馆及国殇墓园，缅怀历史。
第四天：和顺古镇慢生活
- 全天：沉浸和顺古镇，走访图书馆、弯楼子民居、艾思奇故居，感受侨乡文化。
- 午后：在古镇咖啡馆或茶馆静坐，欣赏田园风光。
- 晚餐：尝试古镇小吃如松花糕、稀豆粉。
第五天：边陲秘境探索
- 上午：前往云峰山，徒步登顶参观道教圣地，俯瞰群山。
- 下午：探访银杏村（若秋季前往最佳），或参观司莫拉佤族村体验民族风情。
第六天：自由活动与特色体验
- 可选活动：
1. 参观高黎贡山徒步短途线路。
2. 体验腾冲翡翠市场（需谨慎甄别）。
3. 再次享受温泉或古镇闲逛。 - 晚餐：品尝当地菌菇火锅或傣族风味餐。
第七天：返程准备
- 上午：购买伴手礼如茶叶、藤编工艺品。
- 下午：前往驼峰机场，乘机返回长春宽城。
三、住宿推荐
- 和顺古镇：精品客栈，体验宁静古镇夜。
- 腾冲市区：温泉酒店，方便交通与餐饮。
- 热海景区：温泉度假村，享受私汤体验。
四、实用贴士
- 气候：腾冲四季温和，雨季（6-9月）备雨具，冬季需外套。
- 高原反应：腾冲海拔约1600米，一般无强烈反应，建议避免剧烈运动。
- 预算：人均约5000-8000元（含机票），视住宿与消费标准浮动。
- 装备：舒适徒步鞋、防晒用品、相机、常用药品。
这份攻略融合自然奇观与人文底蕴，助您从北国宽城直达滇西秘境，收获一段难忘旅程。